Если вы вдруг почувствовали приступ голода и готовы бежать к холодильнику, хотя отлично знаете, что это будет лишним, то займитесь лучше уборкой. То, что уборка является хорошим средством от голода, подтвердили ученые.
Экспериментаторы из США провели собственное расследование, где были задействованы 2 группы людей. Одной из них предписали потратить на уборку 12 часов в день. Конечно, им было позволено отдыхать, но не больше 10 минут каждый час. Вторая группа испытуемых, пока первая группа усердно трудилась, вела вольготную жизнь – валялась на диване и смотрела телепередачи, а некоторые играли на компьютере.
Когда по окончании дня им предложили пищу, то «лежебоки» никак не могли наесться предложенной порцией – им было ее явно мало. А вот те, кто целый день убирался, были вполне сыты. Как считают сами исследователи, результаты экспериментов говорят, что большое количество движения способно снижать аппетит.