Диетологи составили список самых вредных для организма продуктов, которые приводят к ожирению, к сердечным заболеваниям.
Диетологи составили список самых вредных дляорганизма продуктов, которые приводят к ожирению, к сердечным заболеваниям, кболезням желудочно-кишечного тракта и укорачивают жизнь человека.
1.Жевательные конфеты, пастила, «мэйбоны», «чупа-чупсы». Они содержатогромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее. Читать далее
Завтрак и обед – самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, калорийными и полезными.
Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтракая кофе с круассаном, ты можешь выглядеть гламурно, но вряд ли станешь стройной и здоровой. Не спорю – это красиво, достаточно вспомнить Одри Хепберн в «Завтраке у Тиффани».
Завтрак – это не шведский стол, не английски порридж (каша), а целый арсенал полезных и вкусных блюд, из которых ты можешь себе выбрать полюбившиеся варианты или время от времени готовить что-то оригинальное. Читать далее