МАСКИ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

В основе масок, чтобы волосы быстро росли, есть компоненты, которые вызывают небольшое раздражение головы, к ним относятся: мед, лук, горчица, перец и другие. Резко улучшается приток крови к волосяным луковицам, возникает жжение головы, пробуждаются волосяные луковицы, отсюда получается такой эффект.

Сначала первые две недели из-за притока крови волосы могут выпадать, но потом происходит чудо, волосы начинают укрепляться и при этом быстро растут.

Маска из перца для усиления роста волос
Перец начинает жечь и отсюда появляется такой эффект. Остальные компоненты подпитывают волосы. На основе перца, есть много рецептов масок, для быстрого роста волос. Берется настойка красного перца, его можно купить в любой аптеке, либо молотый красный перец, который можно приобрести в любом супермаркете, и смешиваем с другими компонентами. Нужно быть предельно осторожными, чтобы маска не попала в глаза, тогда вам будет не до смеха. Читать далее

Натуральные ополаскиватели для волос

После мытья волосы обязательно нужно обильно и тщательно ополаскивать, лучше всего струей проточной воды. Последнюю воду для ополаскивания, особенно жесткую, желательно подкислить.
Подкисление воды столовым уксусом или соком лимона (грейпфрута)
Вне зависимости от типа волос для подкисления воды чаще всего используют столовый уксус, сок лимона или грейпфрута:
- на 1 л воды 1-2 столовые ложки 9%-ного уксуса;
- на 1,5 л воды свежевыжатый сок 1 лимона или грейпфрута.
Очень полезно для кожи головы ополаскивание волос светлым пивом.
Ополосните волосы несколько раз подкисленной водой, после чего ополосните их прохладной водой. Этот способ помогает восстановить кислую естественную среду здоровой кожи и яркий блеск волос. Читать далее

Золотые правила питания:

Первое правило — свежеедение.
Оно гласит: «Наиболее полезны свежие растения. Лежалое и подсохшее менее ценно». Это понятно, так как при хранении неизбежно ухудшаются диетические качества. Практический совет: нельзя оставлять приготовленную пищу даже на несколько часов. В ней начинают идти процессы брожения и гниения. Поэтому съедать ее необходимо сразу же.

Второе правило — сыроедение.
Издавна считалось, что в сырых растениях содержится наибольшая живительная сила. Об этом писали Демокрит и Платон, Леонардо да Винчи, Л. Н. Толстой и Бернард Шоу. Читать далее

5 способов мотивировать себя в течение дня.

Мотивация — это ключ к успеху. Если вы умеете мотивировать себя, вы будете добиваться положительных результатов во всем, что вы делаете. Но вдохновение необходимо вам в течение всего дня. Вот несколько способов получить его:


Просыпайтесь рано

Если утром вам не надо никуда бежать сломя голову и у вас в запасе достаточно времени, чтобы морально и физически подготовиться к предстоящему дню, вы чувствуете себя более уверенно и спокойно. От того, как вы начнете свой день, зависит то, как он пройдет. Читать далее

10 советов, как сделать волосы блестящими

1. Не слишком много расчесывайте. Несмотря на советы наших бабушек расчесывать волосыежедневно по 100 раз в день, не торопитесь этому следовать. Излишнее расчесывание ломаетволосы, разрушает их, это лишает их равномерности и блеска. Никогда не расчесывайте мокрыеволосы, достаточно провести только пару раз по мокрым волосам и только гребнем с широкими зубцами. Это поможет избежать и секущихся концов, которые также являются причиной отсутствия блеска.

2. Не слишком часто мойте. Видал Сассун изменил наши представления о шампуне и процедуре мытья волос, предложив шампунь с формулой «мойте так часто, как захотите». Однако в последнее время всё большее число экспертов по волосам соглашаются с тем, что мыть волосыкаждый день не стоит. Оптимально – через день. Ежедневно можно мыть только очень короткиеволосы или очень жирные. В этом случае шампуня использовать как можно меньше. Читать далее

Рост волос.

1.Добавить в шампунь несколько капель эфирного масла «Бэй»

2. Наносить на корни волос репейное,миндальное, касторовое масла. Хорошенько укутать: пищевая пленка => полотенце(шаль). Можно прогревать феном. Это усилит проникновение полезных веществ в кожу головы. Держать от одного часа до ночи. Смывать шампунем, иногда требуется смыть до 3ех раз. Применять 1-2 раза в неделю в течении хотя бы 2ух месяцев.

3. Наносить на корни волос перцовую настойку на 1-2 часа, можно смешать с маслами. Накрыть голову полиэтиленом. Смыть шампунем.

4. Горчичная маска Читать далее

10 ПРИЧИН ПОЧЕМУ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ

1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать повышенное кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.

2. Когда вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому кожа улучшается, иногда исчезают и прыщи. Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. При регулярных занятиях улучшается работа капилляров (мелких сосудов), от состояния которых зависят самые важные функции органов тела. Читать далее

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС?

Идеальный вес можно определить с помощью индекса массы тела.

Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Он важен для определения показаний для необходимости лечения, в том числе применения препаратов для лечения ожирения. Читать далее

КИСЛОТА=ТОЛСТОТА

9 из 10 человек, живущих в городах, страдают от перекисления. Если Вы страдаете от перекисления, то любое снижение веса будет для Вас невозможным! Перекисление является причиной лишнего веса, о чем к сожалению почти не говорят при обсуждении диет.

Перекисление провоцируется как правило неправильным питанием и стрессами, больше стресса – больше кислотность, больше кислотность – больше стресса, образуя замкнутый круг.
Причиной хронического ацидоза (перекисления) становятся недостаток минеральных веществ и прежде всего недостаток ВОДЫ в ежедневном рационе. Читать далее

КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕГА?

Научиться правильно дышать при беге очень важно: правильное дыхание в процессе бега позволяет снижать нагрузку на сердечно-сосудистую систему и увеличивает доступ кислорода к жизненно важным органам.

Возможно, вы уже ни раз слышали, что правильное дыхание при беге является условным понятием, так как все сугубо индивидуально. Что-то может быть полезно для одного, и бесполезно для другого. Поэтому далее будут описаны универсальные техники правильного дыхания при беге. Читать далее