Чаще всего чувство тревоги и страха возникает от неразберихи и неопределенности, поэтому трезвость ума и ясность мышления – Ваши друзья и помощники. Когда вновь ощутите тревогу, сделайте следующее:Возьмите чистый лист бумаги и напишите, что Вас беспокоит.Взвесьте все факты, напишите варианты решений.Примите решение и начинайте действовать. Читать далее
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ И СТРАХА?
2