1. Ходите в продуктовый магазин только со списком покупок, заранее составив его дома – и покупайте лишь товары строго по списку. Если же искушение «купить ещё вот это печенье» слишком сильно, чтобы ему сопротивляться – заранее отведите какую-то небольшую сумму на спонтанные покупки, и ни в коем случае не превышайте её.
2. Перед тем, как составлять список продуктов – загляните в холодильник. Часто оказывается, что многие продукты не израсходованы (или даже не распечатаны) ещё с прошлого раза.
3. Перед походом за продуктами – пообедайте или хотя бы перекусите. Чувство голода провоцирует Вас покупать гораздо больше, чем надо. Читать далее
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
