Диетологи составили список самых вредных для организма продуктов, которые приводят к ожирению, к сердечным заболеваниям.
Диетологи составили список самых вредных дляорганизма продуктов, которые приводят к ожирению, к сердечным заболеваниям, кболезням желудочно-кишечного тракта и укорачивают жизнь человека.
1.Жевательные конфеты, пастила, «мэйбоны», «чупа-чупсы». Они содержатогромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее. Читать далее
1. Верьте в себя.
Постоянно увеличивайте вашу веру в себя. Мне нравится выражение: «Верь самому себе и тебя никто не обманет».
Внутренний голос всегда подсказывает нам как правильно поступить, что сделать в той или иной ситуации, поэтому учитесь прислушиваться к своему внутреннему голосу. Изучайте методы, техники повышения уверенности в себе.
Вот простая техника: записывайте каждый день 5 ваших маленьких побед. Читать далее
Завтрак и обед – самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, калорийными и полезными.
Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтракая кофе с круассаном, ты можешь выглядеть гламурно, но вряд ли станешь стройной и здоровой. Не спорю – это красиво, достаточно вспомнить Одри Хепберн в «Завтраке у Тиффани».
Завтрак – это не шведский стол, не английски порридж (каша), а целый арсенал полезных и вкусных блюд, из которых ты можешь себе выбрать полюбившиеся варианты или время от времени готовить что-то оригинальное. Читать далее
1. Если обещали перезвонить — перезвоните.
2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
3. Не смейтесь над чужими мечтами.
4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно. Читать далее
Через что нужно пройти мужчине, чтобы быть морально готовым простить своей женщине абсолютно все? Радиславу потребовалось немного: 40 лет жизни, несколько браков, два Новых года в одиночестве и сотовый, на который в один прекрасный день пришла случайная смс. Я долгие годы был человеком, который ехал по жизни на двухколесном велосипеде: сам крутил педали, сам рулил.
Лидера часто представляют как самого сильного, умного или того, кто ведет за собой. Я женат не в первый раз. Жена — единственный человек, которому я прощу все. Любовь работает только на первом этапе, спустя время — это не определяющий фактор в склейке семьи. Однажды гулял в Хабаровске на берегу реки Амур и получил странное смс с неизвестного номера. Читать далее