Продукты питания, входящие в ваш ежедневный рацион, способны не только влиять на ваше здоровье и фигуру, но и на психическое состояние. Врачи пришли к мнению, что определённые продукты питания могут спровоцировать депрессию.  Поэтому если вы подвержены депрессивным состояниям – это повод пересмотреть своё питание. Однако и заядлым оптимистам стоит быть начеку.

Тройку лидеров среди «депрессивных» продуктов питания возглавил кофе. По мнению медиков, чрезмерное употребление кофе порождает у людей сильную зависимость от действия кофеина. Читать далее →

Тарталетки. Без этих маленьких закусок не обходится ни один стол, как на официальных праздниках, так и на домашних. Такая популярность досталась тарталеткам благодаря лёгкости приготовления. Но тарталетки не так просты, как кажется. Лёгкое на вид песочное тесто несёт в себе ударную дозу жира (на 100 г. теста – 46 г. жиров), превышающую допустимую норму в 1,5 раза. А если посчитать ещё и начинку, то можно проститься не только со стройной фигурой, но и с желудком, печенью и желчным пузырём. Кроме того, тарталетки несут ещё и психологическую опасность. Читать далее →

Вопрос веса настолько же извечен как вопрос «нечего надеть». Из журналов, интернета и ТВ мы слышим различные истории звезд и простых смертных о тяжком и легком похудении.

Кто-то предлагает отказаться от мяса, кто-то не отказываться не от чего, а просто заняться спортом. Ну а есть те, кто говорит, что похудеть можно горячо влюбившись.

Определенно, чтобы сбросить вес, нужна мотивация. Мотивация в жизни играет очень важную роль — как мотивация студентов важна для эффективной учебы, так и мотивация к похудению является фундаментом похудения. Читать далее →