Правила жизни от Арнольда Шварценеггера:

1. Всегда надо видеть перед собой цель.

2. Никогда не считать слово «нет» ответом.

3. Работать изо всех сил и никогда не страшиться неудачи.

4. В жизни надо идти всегда прямой дорогой и не пытаться срезать, схитрить.

5. Делать хорошо или вообще не делать.

6. Стремиться к знаниям и учиться всю жизнь.

7. Обязательно воздавать добром за добро.

8. Стараться общаться с умными, разносторонними людьми.

9. Больше слушать, чем говорить.

10.Любить и заботится о близких.

ТРИ ПРИЧИНЫ НАБОРА ВЕСА

Доктор Кэтрин Берки из Гарварда и ее коллеги обследовали более 5 тыс. девушек от 14 лет до 21 года во всех 50-ти штатах США. Участниц эксперимента попросили описать свой образ жизни в течение прошедшего года, в частности, сколько часов они тратили на сон, интернет (исключая время на работе или в школе), сколько пили спиртного и кофе. Кроме того, они должны были сообщить свой рост и вес в начале и в конце этого периода. Читать далее