ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ СИЛЫ ВОЛИ:

Я продолжаю действовать, пока не достигну успеха.

Если я ухожу от того, что мне вредно, то это не значит, что я сдаюсь.

Я не ощущаю за собой вину за заботу о себе.

Никому не дано заставить меня быть жертвой.Это возможно, только если я сама этого захочу.

Мой гнев приносит мне больше вреда, чем тому, на кого он направлен.
Я отпускают от себя это чувство, и живу дальше. В моей жизни нет места болоту злости.

Я не слышу человека, который говорит мне слова: «Ты не сможешь».

Я горда за свои достижения к этому моменту, даже если они пока что маленькие.

Я не жалею ни о чем, ведь всегда делаю максимально то, что в моих силах.

Я не допущу, чтобы прошлые неудачи и ошибки лишили меня веры в себя. Читать далее

Правильный завтрак для похудения.

Многим кажется парадоксальным, но правильный завтрак для похудения поможет сбросить лишний вес. Пропуск завтрака и потребление в питание в течение дня мало калорий не способствует похудению, а вот правильный завтрак действительно полезный инструмент для снижения веса.
Преимущества правильного завтрака

Правильный завтрак для похудения помогает потери веса, так как способствует усилению обмена веществ, а также держит его активным в течение всего дня, способствуя похудению. Полученные калории, минералы и витамины утром помогают снизить общий уровень потребления количества калорий. Также, у людей пропускающих правильный завтрак чаще развивается ожирение, чем у тех которые правильно питаются утром питательными продуктами и употребляют меньше жиров. Читать далее