О принятии реальности

«Моя жена бьет меня сковородкой каждый день. Я осознаю это. Я принимаю это как есть». Есть такая техника, называемая принятием. Вы говорите «да» тому, что происходит и ум останавливается. Вы просто осознаете то, что происходит. Выход из ситуации откроется из осознавания происходящего, он не придет из размышления о происходящем. Вы смотрите на свою жену и видите, что она абсолютно невменяема, вы это полностью осознаете и принимаете. Полностью осознаете, что эта женщина – совершенный псих. Из осознания приходит мысль: «Надо сматываться отсюда. Я не должен здесь оставаться. Читать далее

Послание Женщинам

Каждая Женщина….это прекрасный цветок на благоухающем поле Планеты. И разве есть смысл сравнивать….
Какой цветок красивее?
Какой умнее…
Удачливее…
Успешнее….и.т.д.

Мы все разные, но мы все по своему прекрасны!
Каждая из нас….роскошный цветок….каждая из на уникальна….и каждая из нас….Богиня! Читать далее

Восемь правил успеха Мадонны:

1. Имей четкий график и придерживайся установленного времени, но будь гибкой. Мадонна ежедневно бегает в 8 утра.
2. Никогда не жалуйся.
3. Не отказывайся от важных дел под предлогом усталости. Мадонна никогда не отменяет тренировки.
4. Не занимайся монотонной деятельностью. Поэтому Мадонна чередует йогу с фитнесом через день.
5. Найди себе друзей, разделяющих твои интересы.
Мадонна дружит с Гвинет Пэлтроу, поэтому две звезды тренируются вместе и часто бегают по утрам вдвоем. Читать далее

Правила жизни от Арнольда Шварценеггера:

1. Всегда надо видеть перед собой цель.

2. Никогда не считать слово «нет» ответом.

3. Работать изо всех сил и никогда не страшиться неудачи.

4. В жизни надо идти всегда прямой дорогой и не пытаться срезать, схитрить.

5. Делать хорошо или вообще не делать.

6. Стремиться к знаниям и учиться всю жизнь.

7. Обязательно воздавать добром за добро.

8. Стараться общаться с умными, разносторонними людьми.

9. Больше слушать, чем говорить.

10.Любить и заботится о близких.

ТРИ ПРИЧИНЫ НАБОРА ВЕСА

Доктор Кэтрин Берки из Гарварда и ее коллеги обследовали более 5 тыс. девушек от 14 лет до 21 года во всех 50-ти штатах США. Участниц эксперимента попросили описать свой образ жизни в течение прошедшего года, в частности, сколько часов они тратили на сон, интернет (исключая время на работе или в школе), сколько пили спиртного и кофе. Кроме того, они должны были сообщить свой рост и вес в начале и в конце этого периода. Читать далее

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ФРАНЦУЖЕНОК

Француженки доверяют заботу о коже хорошей косметике и усиливают их действие минеральной и термальной водой. Француженки любят тонкие запахи и ценят травы. Между прочим, они славятся и хорошей фигурой.

? Свой день француженка начинает и заканчивает стаканом негазированной воды — простой или с долькой лимона. Она пьет воду маленькими глотками на протяжении всего дня, чтобы обеспечивать организм водой изнутри.

? Она часто проводит омолаживающие спа-процедуры с использованием термальной воды фирм Vichy, Avene или La Roche-Posay. Читать далее

6 правил успеха в жизни:

1. Право Зеркала. Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Право Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни – есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам. Читать далее

Полезных советов для ухода за кожей в зимний период:

 – коже, как и всему организму, нужна жидкость, поэтому ежедневно пейте по 2 литра воды без газа, морсов, травяных отваров;

– помните о витаминах, которые представлены как в виде витаминно-минеральных комплексов, так и в виде витаминосодержащей косметики;

– не грейтесь в очень горячей ванной или под горячим душем, что может привести к еще большей сухости кожи – рекомендуется теплая вода для ванной с добавлением различных масел;

– для шелушащейся кожи используйте овсяные скрабы; Читать далее

Что делать после праздничного переедания

рпЧто же делать ПОСЛЕ?
Главное, с чего стоит начать — простить себя за переедание!
Помнить, что навыки правильного пищевого поведения и нормальное отношение к еде формируются не сразу и не вдруг.
Вы получили радость? Расслабились? Повеселились? — Отлично! Когда же еще, если не на Новый год? И пусть еда будет частью этого праздника!
Не наказывайте и не корите себя за ту, радость, которую вы уже получили, выпивая новогоднее шампанское под бой курантов! Пусть ваши желания непременно исполнятся. И, наверное, одним из них быть красивой и счастливой!
Но как же быть с лишними сантиметрами и одеждой, которая стала с трудом застегиваться?
Самое правильное решение — вернуться к нормальному режиму питания, в котором присутствуют все основные группы продуктов. Читать далее